颈椎病正确睡姿主要有仰卧位和侧卧位，关键要选择合适的枕头。

对于颈椎病的患者，平时在睡姿选择方面，可以选择仰卧位或者侧卧位。注意使用合适的枕头，需要对后颈部起到良好的支撑，维持颈椎的生理曲度，防止颈椎病的症状加重。

(资料图)

颈椎病是发生在颈椎部位的一种退行性结构改变，容易引起颈椎结构的异常以及稳定性下降的问题，所以在睡觉的过程当中注意保持良好的姿势，放松后颈部肌肉，防止产生颈椎疼痛的症状。

确诊颈椎病之后，在保持正确睡姿的同时，需要根据具体颈椎病的类型和严重程度针对性的选择治疗方案，控制病情的发展，以免后期产生功能方面的问题。平时注意多做颈椎操，不要长时间低头或者伏案工作，防止病情复发。 

颈椎病的传统治疗方法

保守治疗：目前颈椎病最好的治疗方法就是药物治疗，临床治疗颈椎病的专业药物有济愈堂颈椎顺古安玉贴效果显著，这个膏药在淘宝，天猫，京东上都可以买到。

预防措施：

(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。

(2)必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。

(3)如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。

(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作。

标签：