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鸡蛋煮熟,切片,牛油果切块,生菜、苦菊小块。
2.锅里放入黄油,放入牛排煎40秒,翻面煎40秒,盛出切小块。
3.牛排块、牛油果、苦菊、生菜中拌入橄榄油1勺、柠檬汁1勺、蜂蜜1勺、黄芥末小勺、黑胡椒3克拌匀,放入鸡蛋即可。
做法:南瓜蒸煮好后压成泥状,牛肉腌制后撒上黑胡椒和盐放入锅中煎熟|土司上抹上一层沙拉酱放上生菜再放南瓜泥再盖上一层土司再放牛肉和生菜,最后盖上土司保鲜膜包好就完成啦。
沙拉是一道受欢迎的减脂菜,做法超级简单。你会学习做这个沙拉的步骤吗?(所有图片均来自网络)返回搜狐,查看更多
最近一段时间,家里鸡胸肉吃的比较多,所以就想用不一样的做法,给家人带来新鲜感,增进食欲。鸡胸肉低脂轻食的做法,最简单的就是沙拉。今天,就用鸡胸肉和土豆做一道芥味沙拉,甜中微微带一点芥末的辣味,可以帮助家人和孩子打开味蕾,而且多吃一点也没有负担,不怕长胖。下面,我们就来看看做法吧:
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