导读：

昨天和老妈开视频，看见她状态不是很好，于是问怎么回事？她和我说，应该又阳了，和第一次一样，头疼头晕，而且肌肉酸痛，和去年的情况，简直一模一样。我让她去拿抗原测一下，结果还真是两条大大的红杠。我让她直接带好口罩，直接去医院看看，免得出现其它的问题。

事实上，身边现在“二阳”的人好像多了很多，我的朋友圈中，最近也是经常看到朋友晒，说自己“二阳”了，难道“二阳”高峰要来？这还真不是唬人，如果你关注新闻或者是这方面的信息，根据专家的研判，我们确实可以得到答案。

(相关资料图)

张文宏教授曾推断，第二波感染高峰会出现在2023年5月至6月间，感染者的比例将为25%～50%；钟南山院士，基于seirs 模型的预测显示，2023年第二波感染高峰发生在6月底，约6500万每周。从这些专家给出的信息来看，我们确实要做好防护了。

“二阳”高峰要来？建议：囤3样，2不吃，做2事，关键时刻作用大。那这些具体指的是什么呢？我们不妨一起来看看。

囤3样：食物、药品、口罩

食物，个人认为还是有必要囤一点的，比如我们经常吃的肉，还有鱼虾之类的，都可以囤上一点，尤其是虾，还有牛奶以及鸡蛋，这类食物，含有大量的高蛋白，在夏天的时候，吃上一点，有助于提高我们自身的抵抗力，让我们在面对“二阳”的时候，更加的有底气。

药品，这个不需要囤很多，够用就足够了，因为当你真正要去买的时候，还是比较麻烦的，有时候还买不到，以前我的一个表弟就遇到过这种事情，所以平时家里，可以备上一点感冒药，比如布洛芬还有板蓝根之类的药物，关键时刻可以派上大用场。

口罩，当大家都不带口罩，放松警惕的时候，这个时候也是最危险的时候，由于天气炎热，而且“二阳”又再次袭来，我们仍然还是需要带上口罩，家里也可以备上一些，另外像消毒酒精之类的，也可以备上一些。

2不吃：油腻食物、生冷食物

油腻食物，在平时的饮食当中，我们还是要多注意，一些油腻的食物，一定不要去吃，这样会造成不消化，给身体造成一定的负担，甚至会导致抵抗力比较差，当真正遇到“二阳”的人，也没有很好的抵抗力，那么就更容易感染到。

生冷食物，天气热的时候，很多人喜欢贪凉，或者去吃一些生腌，还有冰凉的食物，这样的食物也要尽可能的不吃，甚至不吃，因为生冷的食物，会导致体内寒气增多，甚至还会引起肠胃的不适，这个都不利于我们身体的一个健康。

做2事：接种疫苗、不去人群密集的地方

接种疫苗，要说防护最好最有效的方法，那肯定还是接种疫苗，尤其是最年纪比较大的人，时间比较长的话，疫苗的作用会减弱，那么在面对“二阳”的时候，就处于劣势，很容易就会被感染到。

不去人群密集的地方，这个目前来讲，仍然是关键，减少去这些地方，实际上就是减少被传染的一个风险，即使一定要去的话，也要记得带上口罩，以免出现感染的情况发生。

【食刻说】

不管“二阳”高峰有没有来，我们还是要做好防护，平时养成一个好的习惯，把它当作一个常态来执行，那么在关键的时候，可能就会帮上你大忙，所以“二阳”并不可怕，可怕的是，我们对此毫无表示。

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